100% rodie cu cătină
Rodia, este cultivata pe scara larga in Iran, India, zonele uscate din Sud-Estul Asiei, Malaya, Indiile Orientale, si Africa tropicala. Introdus in California de colonistii spanioli in 1769, rodierul este acum cultivat mai ales in zonele uscate din California si Arizona pentru fructele sale exploatate comercial ca sucuri cu o popularitate in crestere din 2001. Cum reuseste rodia sa ajute organismul uman si cum trebuie consumata pentru a maximiza efectele sale benefice descopera in materialul urmator.
Catina, supranumita si „ginsengul romanesc” sau „aurul verde” datorită calităților sale, cătina este folosită deja de mii de ani în Asia. Scrierile tibetane sunt printre cele mai vechi surse de literatură despre cătină.
Fructele de catina se remarca prin continutul foarte bogat in vitamine, saruri minerale, microelemente, antioxidanti, fitohormoni complexul de uleiuri saturate Omega.
Beneficii
1. Întăreşte sistemul imunitar. Continutul ridicat de vitamina C precum si celelalte vitamine si minerale pe care le contine in cantitati impresionante fac din produsele de catina un aliat de nadejde nu doar in timpul sezonului rece, ci pe tot parcursul anului, avand ca efect cresterea gradului de sanatate si scaderea riscului de imbolnavire in sezonul rece
2. Imbunatateste fertilitatea si este afrodisiac. Potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Edinburgh, rodia creste nivelul de testosteron cu 30%. Atunci cand consuma sucul de rodie in mod frecvent, femeile si barbatii observa o imbunatatire a dispozitiei si a dorintei sexuale. Pe de alta parte, exista, de asemenea, studii care indica o imbunatatire a functiei De asemenea, creste mobilitatea si numarul de spermatozoizi
3. Combate celulele canceroase. Compusi precum flavonoidele si antioxidantii pot avea efecte antitumorale. De exemplu, catina este bogata in quercetina, un flavonoid care pare sa ajuta la distrugerea celulelor canceroase
4.Crește performanța sportivă. Potrivit unui studiu din 2018, compușii prezenți în rodie pot ajuta la îmbunătățirea performanței sportive și la recuperarea după exercițiile fizice intense. Într-o cercetare din 2019, bicicliștii care au consumat rodie nu s-au confruntat cu epuizarea cauzată de efortul fizic intens, spre deosebire de cei care nu au consumat acest fruct
5. Imbunatateste memoria. Sucul acestui fruct delicios incurajeaza invatarea si reduce problemele de memorie. Acest lucru se datoreaza continutului ridicat de antioxidanti si polifenoli care promoveaza sanatatea
6. Artrita. Flavonolii din sucul de rodie pot ajuta la blocarea inflamației care contribuie la afectarea osteoartritei și a cartilajului. Sucul este în prezent studiat pentru efectele sale potențiale asupra osteoporozei, artritei reumatoide și a altor tipuri de artrită și inflamații articulare.
7. Reducerea anxietatii si stresului: Catina poate juca un rol în menținerea sănătății mentale și a stării de spirit. Unii compuși din catină cum ar fi serotonina, pot ajuta la cresterea sanatatii mentale, îmbunătățind calitatea somnului și promovând o stare generală de bine
Proprietăți și Nutriție
Actiunea antioxidantilor prezenti in rodie imbunatateste starea vaselor de sange si reduce intarirea arterelor cauzate de oxidarea colesterolului. De asemenea, regleaza tensiunea arteriala si reduce retinerea LDL (colesterolul rau).
Pe de alta parte, rodia protejeaza diferite organe si tesuturi de boli degenerative si s-a dovedit a fi eficienta impotriva cancerului de colon, de san sau de piele. De asemenea, incetineste dezvoltarea tumorilor recurente la persoanele care au avut cancer de prostata, iar la persoanele sanatoase actioneaza ca un preventiv.
Despre niciun alt fruct sau suc de fructe nu se spune ca are mai multi antioxidanti decat are rodia. In ultimul deceniu, au fost publicate numeroase studii cu privire la proprietatile antioxidante, anticanceroase si antiinflamatorii ale rodiei, concentrandu-se pe tratamentul si prevenirea cancerului, bolilor cardiovasculare, diabetului, afectiunilor dentare, disfunctiei erectile, precum si a altor boli.
Fructele de cătină sunt foarte bogate în vitamina C, de două ori mai bogate decât măceşele şi de 10 ori decât citricele. Mai precis, 100 grame de suc din fructe de cătină conţine undeva între 400 şi 800 mg de vitamină C.
| Valori nutritionale la 100g |
| Energy value |
262 kJ |
| Fat |
0,5 g |
| including saturated acid |
0,0 g |
| Carbohydrates |
12 g |
| including sugars |
9,8 g |
| Protein |
0,15 g |
| Salt |
0,01 g |
Administrare și Contraindicații
Administrare
Vă recomandam, în mod general, un consum zilnic cuprins între 100-200 ml, administrat dupa masa.
Pentru a beneficia de proprietățile nutritive și de efectele antioxidante vă sugerăm un consum constant pe o perioadă de 3 luni
Vă recomandăm întotdeauna să începeți cu doze mici și să monitorizați reacția organismului dumneavoastră.
Contraindicatii
Desi rodia aduce beneficii importante, acest fruct are si unele contraindicatii. Astfel, pacientii care iau medicamente pentru scaderea tensiunii arteriale, ar trebui sa fie atenti cu sucul de rodie, deoarece consumul sau poate scadea valoarea tensiunii arteriale. Pe de alta parte, consumul excesiv de rodie poate provoca ameteli, deoarece aceasta contine o doza mare de alcaloizi. Cu toate acestea, consumul de prea multe rodii poate fi daunator sanatatii, deoarece contine o cantitate insemnata de acid citric si tanini, care pot fi substante iritante pentru stomac si gura
Păstrare și Valabilitate
A se pastra ferit de razele soarelui, in loc racoros. Termen de valabilitate 12 luni.
Odată deschis, produsul trebuie păstrat în frigider și consumat în următoarele 30 de zile.
Respectarea acestor indicații de păstrare vă asigură că veți beneficia de toate proprietățile nutritive ale produsului.
32 de recenzii pentru Suc de rodie și cătină
Nu există recenzii până acum.