Este cultivat pe scara larga in Iran, India, zonele uscate din Sud-Estul Asiei, Malaya, Indiile Orientale, si Africa tropicala. Introdus in California de colonistii spanioli in 1769, rodierul este acum cultivat mai ales in zonele uscate din California si Arizona pentru fructele sale exploatate comercial ca sucuri cu o popularitate in crestere din 2001. Cum reuseste rodia sa ajute organismul uman si cum trebuie consumata pentru a maximiza efectele sale benefice descopera in materialul urmator.
Acest lucru se datoreaza faptului ca fructul ofera o cantitate mai mare de antioxidanti decat alte fructe si ajunge la triplarea contributiei oferite de ceaiul verde si vin. Rodierul este un arbore mic sau arbust foios de inaltime pana la 5–8 m. In fapt, termenul de rodie reprezinta fructul, iar planta se numeste rodiu sau rodier. Acesta creste pe o arie care se intinde din Iran pana la Muntii Himalaya in India de nord si este cultivat si naturalizat in intreaga regiune mediteraneana inclusiv in Caucaz din vremuri antice.
Beneficii
Beneficii Suc de Rodie
1. Combate tulburarile gastro-intestinale. Rodia este bogata in taninuri, ceea ce favorizeaza absorbtia apei. Prin urmare, combate problemele intestinale, cum ar fi diareea, precum si durerea de stomac. In plus, proprietatile sale medicinale ii permit sa contracareze dispepsia, precum si parazitii intestinali.
2. Imbunatateste fertilitatea si este afrodisiac. Potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Edinburgh, rodia creste nivelul de testosteron cu 30%. Atunci cand consuma sucul de rodie in mod frecvent, femeile si barbatii observa o imbunatatire a dispozitiei si a dorintei sexuale. Pe de alta parte, exista, de asemenea, studii care indica o imbunatatire a functiei De asemenea, creste mobilitatea si numarul de spermatozoizi
3. Promoveaza sanatatea inimii. Acest fruct purifica sangele. In acelasi timp, creste fluxul de sange, oferind beneficii pentru inima. Acest lucru ofera mai multe avantaje, cum ar fi mentinerea colesterolului rau la distanta, precum si reducerea tensiunii arteriale. neurologica.
4.Crește performanța sportivă. Potrivit unui studiu din 2018, compușii prezenți în rodie pot ajuta la îmbunătățirea performanței sportive și la recuperarea după exercițiile fizice intense. Într-o cercetare din 2019, bicicliștii care au consumat rodie nu s-au confruntat cu epuizarea cauzată de efortul fizic intens, spre deosebire de cei care nu au consumat acest fruct 5.
5. Imbunatateste memoria. Sucul acestui fruct delicios incurajeaza invatarea si reduce problemele de memorie. Acest lucru se datoreaza continutului ridicat de antioxidanti si polifenoli care promoveaza sanatatea
6. Artrita. Flavonolii din sucul de rodie pot ajuta la blocarea inflamației care contribuie la afectarea osteoartritei și a cartilajului. Sucul este în prezent studiat pentru efectele sale potențiale asupra osteoporozei, artritei reumatoide și a altor tipuri de artrită și inflamații articulare.
Proprietăți și Nutriție
Actiunea antioxidantilor prezenti in rodie imbunatateste starea vaselor de sange si reduce intarirea arterelor cauzate de oxidarea colesterolului. De asemenea, regleaza tensiunea arteriala si reduce retinerea LDL (colesterolul rau).
Pe de alta parte, rodia protejeaza diferite organe si tesuturi de boli degenerative si s-a dovedit a fi eficienta impotriva cancerului de colon, de san sau de piele. De asemenea, incetineste dezvoltarea tumorilor recurente la persoanele care au avut cancer de prostata, iar la persoanele sanatoase actioneaza ca un preventiv.
Despre niciun alt fruct sau suc de fructe nu se spune ca are mai multi antioxidanti decat are rodia. In ultimul deceniu, au fost publicate numeroase studii cu privire la proprietatile antioxidante, anticanceroase si antiinflamatorii ale rodiei, concentrandu-se pe tratamentul si prevenirea cancerului, bolilor cardiovasculare, diabetului, afectiunilor dentare, disfunctiei erectile, precum si a altor boli.
| Nutrient |
Amount |
| Valoare energetica |
61 kcal |
| Grasimi |
0.5 g |
| Din care saturare |
0.0 g |
| Carbohidrati |
14 g |
| Din care zahar |
14 g |
| Proteine |
0 g |
| Sare |
0.01 g |
Administrare și Contraindicații
Administrare si contraindicatii suc de Rodie
Administrare
Vă recomandam, în mod general, un consum zilnic cuprins între 100-200 ml, administrat dupa masa.
Pentru a beneficia de proprietățile nutritive și de efectele antioxidante vă sugerăm un consum constant pe o perioadă de 3 luni
Vă recomandăm întotdeauna să începeți cu doze mici și să monitorizați reacția organismului dumneavoastră.
Contraindicatii
Desi rodia aduce beneficii importante, acest fruct are si unele contraindicatii. Astfel, pacientii care iau medicamente pentru scaderea tensiunii arteriale, ar trebui sa fie atenti cu sucul de rodie, deoarece consumul sau poate scadea valoarea tensiunii arteriale. Pe de alta parte, consumul excesiv de rodie poate provoca ameteli, deoarece aceasta contine o doza mare de alcaloizi.
Cu toate acestea, consumul de prea multe rodii poate fi daunator sanatatii, deoarece contine o cantitate insemnata de acid citric si tanini, care pot fi substante iritante pentru stomac si gura
Păstrare și Valabilitate
A se pastra ferit de razele soarelui, in loc racoros. Termen de valabilitate 12 luni.
Odată deschis, produsul trebuie păstrat în frigider și consumat în următoarele 30 de zile.
Respectarea acestor indicații de păstrare vă asigură că veți beneficia de toate proprietățile nutritive ale produsului.
